Остановка ВД (часть четвёртая, длинная)

Коллега Enlighted упоминал в своём посте «Управляемая шизофрения» про эффекты «отклонения в восприятии реальности или её отражении». О некоторых простых и легко достижимых способах я уже упоминал ранее.

Ниже я напишу о развитии этих эффектов и совсем немножко — о методе их достижения. Собственно, трёхмесячная пауза между прошлой третьей и нынешней четвёртой частью была вызвана желанием дать возможность всем желающим потренироваться и самим получить практический опыт. Ну, а если кого-то такое интересует исключительно в теории, то вот описание того, как это может происходить (и происходит) у других.

Самый простой способ усилить ошибки нашей системы интерпретации чувственных данных и получить более устойчивые “галлюцинации” — это уменьшить определённость воспринимаемого. То есть, для начала, воспользоваться тем, на что не нужно тратить ни капли собственных усилий — перенести время экспериментов на сумерки. :) В состоянии полутьмы мы автоматически теряем излишнюю определённость воспринимаемого и легче обманываемся. Однако, сильная темнота для нас будет так же бесполезна как и яркий свет. В случае яркого света нам будет мешать излишняя детализация — мы видим мелкие детали и это делает мир слишком однозначным. В полной же темноте мы видим в лучшем случае слабо дифференцируемые общие контуры, слишком бесформенные для построения полноценной галлюцинации. Поэтому тёмной безлунной ночью на лесной поляне хорошо поможет костёр. ;) Кстати, его свойство давать не постоянный, а мерцающий свет, тоже окажется полезным для подобных экспериментов.

Итак, внешний ресурс для обмана самого себя задействован, теперь задействуем внутренний. Усилить неопределённость и создать дополнительные сложности для системы интерпретации можно, если создать перегрузку внимания. На мой взгляд, это очевидно, но я всё-таки ещё раз подчеркну этот момент — мы должны создать перегрузку не для нашего “сознания”, а для нашей системы интерпретации чувственных данных. Поэтому, например, новокодовская перегрузка внимания мультизадачностью здесь не подходит. Да и кинестетику лучше “не трогать” — нам понадобится спокойная, расслабленная поза (сидячая или стоячая, кому как удобнее).

Перегружать внимание будем в двух каналах восприятия и тем, что осталось — играми с субмодальностями :) “Фигура-Фон” — самое подходящее для наших целей. Для начала выбираем «фигуру» в визуальном канале и концентрируем на ней своё внимание. Если есть костёр, то это костёр, если костра нет, то это может быть, например, лежащее близко к вам берёзовое бревно или светлый валун. В любом случае, это обязательно должен быть самый светлый объект близко от вас (самый тёмный объект подходит значительно хуже). После этого к концентрации внимания (фовиальное зрение удерживаем на объекте — “фигуре”) добавляем деконцентрацию (периферическим зрением воспринимаем окружающую обстановку — “фон"). И, разумеется, одновременно успокаиваем нашу внутреннюю болтовню. :)

Наша задача — добиться исчезновения разницы между “фигурой” и “фоном”. Однако, тут есть один нюанс — должна исчезнуть разница не в восприятии, а в распределении внимания. Под разницей в восприятии здесь понимается эффект полного слияния объекта с окружающей обстановкой (например, воспринимается равномерный жёлтоватый туман по всему полю зрения). Для нашего случая будет полезнее достичь другого эффекта — уделять внимание периферии столько же (или чуть больше), сколько и центру. При этом “фигура” не исчезает из нашего поля зрения, полностью поглощённая “фоном”, а остаётся местом остановки взгляда на равномерной картине поля зрения.

Одновременно с этим (или несколько позже, кому как проще) включаем в работу аудиальный канал. Собственно, никакой разницы нет — задействуем всё тот же шаблон “фигура-фон”. Окружающим звукам уделяем одинаковое внимание, воспринимая их все одновременно. Если вы натренированы упражнением в общественном транспорте, то вам будет всё равно, слышите ли вы только шум ветра и далёкие трели кузнечиков, или рядом с вами говорят люди, играют на гитаре и поют (или даже стучат в шаманские бубны). :)

Повторюсь, суть одна и та же в обоих каналах: уделяя равное внимание всем объектам восприятия, мы тем самым превращаем массу бывших элементов “фона” в массу “фигур”. По биологически встроенной в нас программе, максимум внимания должно доставаться “фигуре” и лишь остатки — “фону”. Но объём нашего внимания ограничен, и появление большого количества “фигур” с неизбежностью приводит к нужной нам перегрузке.

“Размазывая” звуки по сфере размером с нашу голову, или воспринимая (ощущая) их все в одной точке в центре головы (как это делалось на предыдущих этапах), мы ещё больше перегружаем своё внимание и “сбиваем с толку” свою систему интерпретации. С закрытыми глазами это обычно приводит к лёгким аудиальным галлюцинациям — “своим” или “чужим” голосам в голове, произносящим от бессмысленных обрывков фраз до вполне осмысленных предложений. Если же глаза открыты, и при этом визуальный канал перегружен, то начинает давать сбои и система интерпретации визуальных данных.

По наблюдениям, при таких экспериментах “галлюцинации” всегда начинаются на периферии и им предшествует несколько секунд лёгкой “перцептивной неопределённости”. А затем мы вдруг обнаруживаем, что обстановка на периферии зрения изменилась. Наша перегруженная система интерпретации в один прекрасный момент словно выдыхается и переходит в другой режим функционирования, стараясь ослабить давление на себя. Она словно пытается уменьшить количество элементов — “фигур”, часто группируя несколько в одну по выбранному готовому шаблону. Например, там, где мы краем глаза видели стоящую группку нескольких деревьев, мы начинаем видеть одну тёмную стену деревенского дома. Иногда объединения элементов не происходит, зато происходит смена готового шаблона интерпретации: тропинка в траве начинает восприниматься как бордюр из природного камня; лежащее невдалеке берёзовое бревно становится светлой скамейкой в грязных пятнах…

Шаблоны бывают разные, и их выбор, мне кажется, невозможно предугадать. В качестве примера скажу, что лично я одну и ту же лесную поляну воспринимал и как асфальтированный двор со скамейками между многоэтажными домами; и как деревенский дом на берегу реки, с плетнем вдоль огорода; и как стройплощадку рядом с недостроенным кирпичным домом; и как садовый участок с каменным очагом для костра возле самой дороги… И ещё, наверное, десятком других способов. Видимо, где-то внутри происходит “сравнение” того, что мы воспринимаем с готовыми блоками — шаблонами и перегруженное внимание выбирает наиболее “экономичные”, которые легче других можно “напялить” на восприятие.

Некоторые замеченные особенности:

1. Положение стоя или сидя в целом ни на что не влияет. Сначала сидя немного проще достичь эффекта, потом одинаково.

2. По мере тренировки длительность и устойчивость “галлюцинаций” растут. Сначала достаточно лёгкого изменения позы или направления взгляда, чтобы эффект пропал, потом можно медленно водить взглядом куда угодно и даже медленно менять позу и совершать движения — “галлюцинация” полностью сохранятся. Важно! На данный момент никому из тех, кто экспериментировал, не удавалось сохранить “галлюцинацию” в случае быстрых движений. Предположительно, это связано с тем, что любое быстрое движение подсознательно воспринимается как сигнал о возможной опасности и заставляет нас вернуться в привычный режим функционирования. Если предположение правильно и дело именно в этом, то, думаю, это решаемо, при условии, что удастся глубоко убедить нашу “сторожевую систему” в безопасности контекста.

3. Для получения эффекта необходимо внутреннее молчание, но когда эффект достигнут, то можно говорить с собой мысленно и даже разговаривать с другими людьми вслух, на “галлюцинацию” это не влияет. Речь автоматически будет заторможенной, мысли тоже. Быстро говорить никто не пробовал, вполне возможно, что это не помешает.

4. По мере тренировки устойчивость галлюцинаций растёт, приближаясь устойчивости восприятия привычного мира. При этом полностью сохраняется память о предыдущем способе восприятия и интерпретации реальности и контроль над переходом “обратно”. Никаких специальных усилий для возвращения не требуется. В большинстве случаев удаётся несколько раз по собственному желанию перемещаться туда-сюда между привычным миром и “галлюцинацией”.

5. На самом деле молчание не является абсолютно необходимым (на начальном этапе это не так). Постоянное длительное проговаривание вслух какой-либо мантры (подойдёт и любой бессмысленный текст) может помочь, дополнительно нагружая аудиальный канал звуками и фиксируя внимание на правильности произнесения.

6. На самом деле яркий свет не является принципиальным препятствием (для начального этапа это не верно). Одна из самых стабильных моих “галлюцинаций” была днём в ярко освещённой комнате. Мы сидели кругом на полу на матрацах, и непрерывно вслух читали какую-то мантру. Внезапно пол, покрытый крашеным линолеумом, стал восприниматься выложенным изумительными каменными плитками, стены исчезли, вместо них стали восприниматься ряды колонн с портиками, люди, сидевшие на матрацах остались людьми, но преобразились, а матрацы превратились в резные каменно-деревянные (?) возвышения, подобные тронам. Я крутил головой, переводил взгляд вверх, вниз, в стороны; я перебирал рукой чётки, двигал плечами и ногами — всё оставалось устойчивым. Два или три раза я “прыгал” к восприятию привычной комнаты, а потом вновь возвращался к “галлюцинации”. Похожее случалось и с другими.

Последний момент, на котором остановлюсь — это та самая “пауза” между двумя разными восприятиями мира — привычным и непривычным. Возможно, если уйти от привычной интерпретации мира и суметь не скатиться в непривычную, то мы получим, наконец, ту самую остановку мира по Кастанеде, которая ведёт к видению энергии.

Или не получим ;)